Ces outils ont été construits avec les dernières découvertes en neurosciences et en psychologie comportementale. Ce qui est important au sein de cette neuro-ère : traquer les idées reçues sur le cerveau, éradiquer les neuro-mythes et se méfier des validations pseudo-scientifiques. Pour garantir la légitimité des outils que je vous propose, je m’attache à une véritable rigueur scientifique en acquérant sans cesse de solides connaissances.

Qu’est-ce qui vous empêche de dormir la nuit ?

Voici la question que j’ai posée à 120 élèves de collège, de lycée et de fac à Paris et sa banlieue, Lyon, Lille, Mâcon, Valence et Marseille pour connaitre les sujets les plus urgents à traiter et auxquels il fallait apporter une réponse rapidement.

Voici les 4 thèmes qui sont ressortis de cette mini-enquête.

Un très grand merci aux parents qui ont eu la gentillesse de relayer THE question à leurs enfants de collège et de lycée. Un très grand merci aux étudiants plus âgés qui ont pris du temps pour discuter avec moi.

Gérer la pression

98%

Arriver à se concentrer

87%

Mémoriser un cours plus vite

74%

Construire un programme de révision

61%

Dormez tranquille…
BOÎTE CRÂNIENNE = BOÎTES À OUTILS

Boîte à Outils « Stress »

Vous connaissez cette sensation de boule au ventre avant un examen ? Vous avez déjà perdu tous vos moyens face à la classe alors que vous aviez préparé votre exposé ? Vous connaissez le trou noir face à un examinateur ? Vous pensez que rater votre année serait un drame et cette seule idée vous tétanise ?

Boîte Crânienne vous apprend à… respirer par le nez !

Boîte à Outils « Concentration »

Ca fait 1 heure et demi que vous êtes sur vos cours… mais impossible de vous concentrer… Tout est prétexte pour penser à autre chose : la musique des voisins, l’écran de votre portable qui vous appelle, l’idée de rater l’examen, ce prof qui ne vous aime pas…

Avec Boîte Crânienne, apprenez à focaliser votre attention et à résister aux sirènes attentionnelles !

Boîte à Outils « Mémoire »

Vous avez révisé 2 heures en vous concentrant au maximum et pourtant… cette leçon ne rentre pas !!!! Vous comprenez tout mais vous ne vous souvenez de rien… Enfin, il y a des passages un peu difficiles que vous avez dû apprendre par coeur. Malgré tous vos efforts, vous êtes incapables de répondre à un QCM de test. Ca promet pour l’examen sur table…

Boîte Crânienne vous dit tout sur la mémoire !

Boîte à Outils « Communication »

Vous avez répété la soutenance de votre mémoire dans votre salle de bain ? Vous avez préparé l’entretien d’entrée à l’école de vos rêves ? Tout allait bien… et pourtant… face à un jury ou à un examinateur… ça n’avait plus rien à voir ! La différence : cet autre en face de vous ! Votre challenge : créer une relation de confiance pour convaincre, expliquer, comprendre, échanger et donner envie.

Boîte Crânienne vous donne les clés d’une communication intelligente, c’est-à-dire la plus adaptée à la situation.

Boîte à Outils « Motivation »

Encore 10 minutes et je m’y mets ! Je… quoi ?? Je procrastine ??!! Et pourtant j’ai envie de réussir mais je n’arrive pas à me mettre au travail. Bon… Allez ! Encore 10 minutes et je m’y mets pour-de-vrai !

Boîte Crânienne vous déculpabilise en vous expliquant ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez vos révisions ou la rédaction d’un mémoire toujours au lendemain. Comprendre, c’est une première étape. Après, on passe à l’action : stop à la procrastination ! On travaille sa motivation pour réviser avec entrain et plaisir !

Boîte à Outils « Emploi du temps »

3 heures de révision tous les soirs + les journées de samedi et dimanche + tous les jours des vacances = la recette de l’échec ! Et si vous réfléchissiez à un programme de révision adapté à votre cerveau ? Un programme efficace alliant résultats et bien-être. Imaginez… un programme qui vous fasse gagner du temps et qui vous permette de vous détendre aussi.

Boîte Crânienne vous révèle un secret… réviser, ce n’est pas seulement apprendre ses cours. C’est un mode de vie complet qui rend performant et heureux !

RETROUVEZ CES BOÎTES À OUTILS

 

CONFÉRENCES, ATELIERS ET COACHING INDIVIDUELS

D’autres boîtes à outils sont en cours de fabrication…

Et vous ? Qu’est-ce qui vous empêche de dormir ?

 

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