Boîte Crânienne vous propose 7 règles d’or pour prendre soin de votre cerveau :

#1 BOUGER
#2 RESPIRER
#3 BIEN S’ALIMENTER
#4 ÊTRE EN RELATION
#5 APPRENDRE
#6 DORMIR
#7 POSITIVER 


Comment faire concrètement ? 

Vous me connaissez, les Happy Brainies !

Boîte Crânienne vous guide pour chacune de ces 7 invitations :

#1 BOUGER : 10 FAÇONS DE BOUGER AU BUREAU
#2 RESPIRER : POURQUOI TOUT LE MONDE NOUS DIT « DE PRENDRE UNE PROFONDE RESPIRATION » ?
#3 BIEN S’ALIMENTER : ET SI LE POKE BOWL ÉTAIT LE PLAT IDÉAL POUR LE CERVEAU ?


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